TODO SOBRE EL FITNESS
Contamos con la más amplia variedad de disciplinas. Descubra el tipo de entrenamiento adecuado para Usted.
Culturismo
Cardio
Los ejercicios de entrenamiento cardiovascular son aquellos que aumentan nuestra frecuencia cardíaca, aumentan nuestra capacidad de resistencia y mejoran nuestra condición física.
Crossfit
Descubra esta técnica de entrenamiento que combina los movimientos de la halterofilía y el entrenamiento metabólico o gimnástico.
Halterofilía
La halterofilia nos brinda muchos beneficios que el entrenamiento con pesas y las máquinas no pueden. Aprenda la técnica y no tenga miedo de lesionarse.
Descargue las mejores aplicaciones de fitness que le ayudarán a ponerse en forma más rápido.
Libros electrónicos deportivos y saludables para ayudarte a alcanzar tu objetivo
Eche un vistazo a nuestras recetas saludables y al mismo tiempo deliciosas.
NUESTROS VÍDEOS
Entrene con nosotros siguiendo los videos que nuestros entrenadores le han preparado. Disfrute de entrenamientos integrales en una amplia variedad de disciplinas.
EL FITNESS ES UN ESTILO DE VIDA
¿Quieres alcanzar un estado de bienestar y salud?
Lleve una vida saludable y haga ejercicio de forma continua y regular a lo largo del tiempo.
Desarrolle la potencia aeróbica
Mejora la capacidad de su cuerpo para funcionar de manera eficiente y realizar actividades sostenidas con un poco de esfuerzo, poca fatiga y una rápida recuperación.
Mejora su memoria
El deporte es bueno para el cuerpo, pero también para la mente. El ejercicio físico aumenta la capacidad de conexión entre neuronas y por tanto afecta positivamente la mejora de la memoria.
Favoerece a una vida tranquila
Cuando hace ejercicio, su cuerpo libera endorfinas, también conocidas como las hormonas de la felicidad, lo que le otorga a su sistema una sensación general de bienestar. Disminuirá su tensión nerviosa y hará que la negatividad desaparezca.
RESULTADOS MUNDIALES REALES
ARTÍCULOS
No solo el ejercicio físico le pondrá en forma.
Lea nuestros artículos para descubrir cómo llevar un estilo de vida saludable.
Disciplina durante un entrenamiento
Ningún entusiasta del fitness puede decir honestamente que siempre ha hecho exactamente lo que se propuso hacer en su entrenamiento. Promesa...
Técnicas de fitness de los profesionales
Establecer una gran meta como correr un maratón o perder 100 libras puede no ser la mejor manera de ponerse en forma ...
El elemento social del fitness
Pregúntele a cualquier persona en un viaje de fitness y le dirá que puede ser una experiencia muy solitaria. No solo es difícil ...
Descubra su potencial sobre cómo perder peso
Has escuchado a muchas otras personas dar su opinión sobre la pérdida de peso, pero es hora de que aprendas y te conviertas en un experto por tu cuenta ...